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2012.5.17
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輸入食物品名:
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甩開鮪魚肚 10分鐘
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搶救大象腿 10分鐘
40
大卡
告別掰掰蝴蝶袖 10分鐘
27
大卡
雕塑S型小蠻腰 10分鐘
33
大卡
魔鬼翹臀好簡單 10分鐘
33
大卡
虎背熊腰擺脫術 10分鐘
33
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戶外運動小妙招 10分鐘
17
大卡
飛輪有氧 10分鐘
83
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拳擊有氧 10分鐘
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階梯有氧 10分鐘
67
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拉丁有氧LATIN 10分鐘
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水中有氧 10分鐘
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高低衝擊有氧 10分鐘
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多功能有氧 10分鐘
42
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Hip-Hop街舞有氧 10分鐘
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搖擺炫舞 10分鐘
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印度舞 10分鐘
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肚皮舞 10分鐘
30
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曲線槓鈴 10分鐘
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元氣球 10分鐘
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身心靈平衡 10分鐘
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體適能瑜珈 10分鐘
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