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  2012.5.17
 
 
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甩開鮪魚肚 10分鐘
 
 
33大卡
 
   
搶救大象腿 10分鐘
 
 
40大卡
 
   
告別掰掰蝴蝶袖 10分鐘
 
 
27大卡
 
   
雕塑S型小蠻腰 10分鐘
 
 
33大卡
 
   
魔鬼翹臀好簡單 10分鐘
 
 
33大卡
 
   
虎背熊腰擺脫術 10分鐘
 
 
33大卡
 
   
戶外運動小妙招 10分鐘
 
 
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飛輪有氧 10分鐘 83大卡
   
拳擊有氧 10分鐘 75大卡
   
階梯有氧 10分鐘 67大卡
   
拉丁有氧LATIN 10分鐘 42大卡
   
水中有氧 10分鐘 42大卡
   
高低衝擊有氧 10分鐘 42大卡
   
多功能有氧 10分鐘 42大卡
   
Hip-Hop街舞有氧 10分鐘 50大卡
   
搖擺炫舞 10分鐘 50大卡
   
印度舞 10分鐘 30大卡
   
肚皮舞 10分鐘 30大卡
   
曲線槓鈴 10分鐘 75大卡
   
元氣球 10分鐘 42大卡
   
身心靈平衡 10分鐘 42大卡
   
體適能瑜珈 10分鐘 42大卡
   
 
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  輸入運動名稱: 每10分鐘消耗熱量 大卡
 
 
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