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雖有掙扎，還是要勇敢面對

從六歲開始，我就有自殺的念頭，
高中時，憂鬱症發作。
到了大一上學期再發作，
我第一次用網路查出自己這種症狀叫「憂鬱症」，
還把資料印出來給爸媽看，他們不相信。
大二上學期再度發作，
我無法控制的掉淚，發抖，內心如同火燒。
我打電話向母親求援，然而遠水救不了近火
我在無法被眾人理解的情況下，割腕自殺。
我不是真的想死，也不是想引人注意，只是想終結這種難以承受的痛，而且是不曾經歷過的人無法理解的痛。

雖然我在人前看起來很活潑很開朗，
事實上，我是一個很容易耽溺在負面情緒的人。
這也可能是為什麼我的憂鬱症一年比一年嚴重的原因吧 !
每年翻出來的舊帳越來越多，低潮期越拖越長，
總是把罪過攬在自己身上，
認為是因為自己的性格與無用才會造成這一切。

直到今天仍在吃藥中。

大部分的病友不願意透露這段痛苦的日子，能趕快忘掉就忘掉。我以前也這樣想，但是現在我認為這樣的痛苦不應被忽視，在我們的週遭或許就有人在承受這樣的痛苦，只是很多人都不願意面對。面對憂鬱症，我和爸媽都覺得要更多一點耐心、體諒和瞭解，雖然與它共處漫長也痛苦，但總會過去的吧 !

~ 摘自董氏基金會網站「我的憂鬱故事分享」小八的故事

我不是天使

我， 18 歲時第一次發病，治療近半年，何時恢復的？已記不得，之後的日子回復正常。但二技第二學期開始，身體的不適、課業、家庭關係、生活的瑣事讓我覺得好累，某天放學，拖著疲累身心的我回到家，突然一股熟悉的感覺湧上，我知道我最不希望的事可能要發生了。當晚，我第二次發病！該說是藥效慢還是我病得不輕，請假住院、到住院請假去上課，我好希望快點好，不過這一次少了支持和諒解。出院後，拋不開的壓力讓我什麼事也不想做，但卻一定要做，我知道我再請假可能會面臨退學處分！權宜之計 -- 休學吧！等狀況好一點再重來吧，我安慰著自己。

我還是沒通過這一連串的考驗。

在親人反對我再住院下我私自停藥了，要自己試著自己走出來，其實心裡還是希望有人可以幫我，卻沒人聽見我的求救，而我只是聽著我的隨身聽走向頂樓，這天天氣好熱。

我還是被救了回來，但卻要接受漫長的復健過程 ~~~
我常上董氏基金會心理衛生組的網站去看憂鬱症問題留言版，去找跟我有類似心情的留言，看看別人或專業人士的回應，也告訴自己有人跟我一樣承受著生命的苦楚，現在我還是不懂是想活還是想離開，只是心中依然有失落和絕望。

我知道身邊有很多貴人在幫我，如果不是他們我也許不在了 ..... 我的想法打結了，也許我的人生沒有自己，有的是為了不讓他們傷心而存在的軀體。

~ 摘自董氏基金會網站「我的憂鬱故事分享」采薰的故事